РАК – ЗАБОЛЕВАНИЕ, КОТОРОЕ СТАНОВИТСЯ ХРОНИЧЕСКИМ, А НЕ ФАТАЛЬНЫМ

4 февраля отмечается Всемирный день борьбы против рака (World Cancer Day), учрежденный Хартией по борьбе с раком 4 февраля 2000 года в Париже.

На Южном Урале рак стали чаще диагностировать на ранней стадии и лучше лечить. Увеличилось число людей, несмотря на пережитое онкологическое заболевание, выживаемость которых превысила пятилетний рубеж благодаря нескольким факторам: повышению качества диагностики и лечения рака и внимательному отношению южноуральцев к своему здоровью.

По предварительным данным Челябинского центра онкологии и ядерной медицины всего в Челябинской области в 2018 году зарегистрировано 16 869 новых случаев злокачественных новообразований (ЗНО), заболеваемость составила 482 случая на 100 тыс. населения. Это на 326 случаев больше по сравнению с 2017 годом. Рост на 2,3% соответствует общемировой тенденции исходя из данных о продолжительности жизни в стране (чем старше население, тем выше рост – до 4%). При этом показатель смертности за последние 11 лет практически не изменился (2007 год - 222 случая, 2018 - 231 случай на 100 тыс. населения). Это значит, что диагностика и лечение ЗНО позволяют выявлять все большее число случаев и оказывать качественную специализированную медицинскую помощь все большему числу пациентов. В том числе и за счет ранней диагностики: число случаев заболеваний, выявленных на ранних стадиях, в Челябинской области также подросло и составляет 56,1% (2017 год – 55,6%).

В Москве с 15 по 17 января прошел Гайдаровский форум

Министр здравоохранения РФ Вероника Скворцова представила на Гайдаровском форуме доклад под названием «85 проекций нацпроекта «Здравоохранение», посвященный, главным образом, планам ведомства в сегменте превентивной медицины и профилактики. В презентации говорится, что «траектория развития» системы здравоохранения в ближайшие годы будет такой – движение к прогнозированию, профилактике и здоровому образу жизни.

«Геном определяет потенциал здоровья лишь на 15%. Остальные 85% – это средовые факторы, которые через эпигенетические механизмы влияют на геном. Наибольший вклад – не менее 60% – вносит образ жизни» - это еда и режим питания, двигательная активность, уровень стресса, вредные привычки", – сказала Скворцова.

«Запущенные проблемы» уже в прошлом, настоящее – это диспансеризация, а будущее – постоянный мониторинг здоровья «в фоновом режиме». В профилактике человек нуждается с самого детства: ЗОЖ, регулярные скрининги и раннее выявление заболеваний, коррекция факторов риска и вакцинация, а далее диспансерное наблюдение, то есть все то, что сегодня входит в компетенции первичного звена медпомощи.

Комплекс этих мер должен приносить 60% эффекта. Затраты на них составят, по оценкам Минздрава, 12% всего бюджета на здравоохранение. В 2018 году он составил 3,3 трлн рублей, значит на профилактику должно полагаться не менее 396 млрд рублей.

Как сохранить фигуру и не переесть в новогоднюю ночь

Это важно: Сохраняйте режим питания завтрак – обед - ужин 31декабря

Казалось бы, нас ждет обильный стол вечером, поэтому мы можем «сэконимость» место в желудке и часть нашего обычного дневного каллоража тем, что не будет ничего есть днем. Ну или будем понемногу перекусывать во время приготовления блюд. Знакомые мысли, правда?

На самом деле, «экономя» таким образом место в желудке, нам обеспечен дикий неконтролируемый голод вечером и мы съедим намного больше, чем хотелось бы и чем нам вообще это нужно. Кстати, и тяжесть в желудке нам обеспечена тоже. Поэтому запоминаем первое правило – обязательно едим как обычно, минимум 3 раза. Ужин пусть будет легкий, но будет обязательно.

Питьевой режим

Это мое любимое правило и, почему-то, очень трудное для выполнения среди всех, кому я его декларирую :) В этой статье я не буду объяснять почему и зачем – это очень обширная тема для отдельного разговора.

Итак, мы пьем воду (теплую, это градусов 36-40 по Цельсию, то есть температуры тела или чуть выше) утром натощак 1-2 стакана и в течении дня тоже пьем. Перед едой за 20-30 минут.

Совет:
запаситесь накануне бутылкой в 1,5 л и выпейте ее к 19:00.

Компульсивное переедание

Еда – основное «топливо» для нашего организма. Питание – важнейший аспект жизнедеятельности человека. Однако даже в этом процессе случаются сбои. Порой мы едим не только для того, чтобы насытить наш организм необходимыми микро- и макроэлементами, но и как средство отвлечься от какой-то негативной ситуации.

Как часто вы замечали за собой, что «заедаете» стресс? Вы много едите и не можете остановиться до того момента, пока не начинаете чувствовать сильную тяжесть или даже тошноту? Есть вероятность, что у вас компульсивное переедание. Это такая же серьезная психологическая болезнь, как, например, анорексия. И дело тут не в отсутствии силы воли и дисциплинированности, это нарушение процесса питания, которое требует серьезного психологического подхода в лечении. Именно о компульсивном переедании мы сегодня и поговорим.

Чаще задавайтесь вопросом: «Вы действительно еще голодны или просто «заедаете» стресс»?

Как говорят психологи, в эмоциональной связи человека и еды нет ничего удивительного, ведь нас с самого детства награждают едой за различные действия. Любой праздник и просто хорошее событие неразрывно связаны с застольем. Однако подобное вознаграждение перестает быть нормой тогда, когда пища используется в качестве единственного спасения от негативных эмоций. Зачастую, в такие моменты вы перестаете следить за количеством потребляемой пищи, поскольку не чувствуете насыщения. Из-за нарушения пищевого поведения человек постоянно думает о еде и хочет есть больше и больше.

Online Профилактика

Цель проекта: профилактика социально-значимых заболеваний и информирование населения о прохождении диспансеризации и профосмотры через онлайн-тестирование.

Даты проведения: 17.12.2018-31.12.2018
1. Пациенты ГБУЗ "Городская больница г. Коркино" могут пройти бесплатное онлайн-тестирование на платформе «Мое здоровье» (https://moezdorovie.org/quizzes/adult-promo) узнать, что они могут получить в рамках программы диспансеризации и записаться к врачу по полису ОМС.
2. Пользователь проходит тестирование на онлайн-платформе и получает персональные рекомендации по профилактике, которые доступны ему бесплатно по полису ОМС.
3. После прохождения теста пользователь может записаться к врачу по полису ОМС и принять участие в конкурсе, итоги которого будут объявлены в конце конкурсного периода. Среди всех участников будут разыграны ценные призы — Apple Watch.

О ситуации по заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями и внебольничными пневмониями в Челябинской области

По данным Управления Роспотребнадзора ситуация по заболеваемости острыми респираторными инфекциями оценивается как не эпидемическая.

С 19 по 25 ноября зарегистрировано 24 875 случаев ОРВИ, что выше уровня предыдущей недели на 10,3%. Рост отмечен по всем возрастным группам. Уровень заболеваемости ниже порога на 2%.

Рост заболеваемости отмечен в 26 муниципальных образованиях области. В городе Челябинске зарегистрировано 10 242 случая, это выше уровня прошлой недели на 7,8%. Заболеваемость остается ниже порогового уровня на 17%.

Случаев гриппа не зарегистрировано. Заболеваемость обусловлена циркуляцией возбудителей ОРЗ «негриппозной» этиологии - вирусов парагриппа, аденовирусной и риновирусной инфекций.

Отмечается рост заболеваемости внебольничной пневмонией. За прошедший период 2018 года в Челябинской области зарегистрировано 516 случаев на 100 тысяч населения, что выше аналогичного периода прошлого года на 18% и среднемноголетнего уровня на 16%. Рост заболеваемости отмечен как среди взрослого (на 12%), так и среди детского населения (24%) преимущественно за счет детей школьного возраста и подростков.

В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ СТАРТУЕТ АКЦИЯ #ТЫСИЛЬНЕЕ!

С 26 ноября стартовала акция #ТыСильнее, организованная Минздравом РФ. Основная идея – показать, что здоровый образ жизни – это личный успех каждого человека и придать ему большую ценность.

Минздрав России приглашает всех желающих записать короткое видео о своих победах над вредными привычками и дать полезные, а главное здоровые советы о том, как противостоять курению, чрезмерному потреблению алкоголя. Расскажите о самых полезных и правильных рецептах и физических упражнениях. А также обязательно не забудьте поставить под видео хештеги #ТыСильнее и #МинздравУтверждает. Размещенные ролики будут дублироваться на официальных страницах Минздрава России в сети интернет.

Конкурс проводится по следующим направлениям:

Противодействие чрезмерному потреблению алкоголя: ты делаешь вызов сложившимся стереотипам, умеешь контролировать себя – ты сильнее. Минздрав утверждает: ты сильнее без алкоголя.

Противодействие потреблению табака – ты делаешь вызов сложившимся стереотипам, сможешь сделать больше, когда бросишь – ты сильнее. Минздрав утверждает: ты сильнее зависимости.

Неправильное питание – ты начинаешь следить за питанием (и по содержанию и по объему) – Минздрав утверждает: ты сильнее, когда знаешь, что ешь.